I consigli e gli esercizi per dimagrire e tonificare le cosce
Dai consigli sulla dieta agli esercizi per dimagrire e tonificare, ecco tutti i trucchi per snellire velocemente l’interno coscia
Camminata veloce, fa dimagrire e allunga la vita: come praticarla per avere benefici
I migliori sport e tutti i trucchi per accelerare il metabolismo e dimagrire velocemente
Sport o semplice attività per restare in forma: come approcciarsi alla corsa
Correre che passione, ma ci sono 5 errori da evitare
L'appoggio del piede, la postura come allenare resistenza e velocità
I suggerimenti dell’ortopedico per proteggere anche e ginocchia in estate
L’ortopedico specializzato nella cura dell’anca e del ginocchio identifica le attività sportive a basso impatto e spiega come preparare e proteggere questi 2 importanti complessi articolari che con l’estate vengono sottoposti a sforzi eccessivi
Come migliorare la resistenza nella corsa
Migliorare i propri tempi e distanze è l'obiettivo di ogni running
Non hai tempo e voglia di andare a correre? Ecco come perdere chili
Salire le scale è un esercizio ottimo per rinforzare i muscoli delle gambe, rassodare i glutei e tenere in allenamento tutto il sistema cardio-circolatorio
Allenamento total body leggero: i consigli per combattere la pigrizia
I consigli per combattere la pigrizia e gli esercizi da eseguire per tonificare i muscoli e tornare in forma in vista dell’estate!
Tornare in forma con la corsa
Tre allenamenti tra i più efficaci per perdere peso e bruciare calorie
Donne e sport, il padel è sempre più rosa
Continua la crescita del padel, lo sport del momento, con conferme anche dai social attraverso i numerosi contenuti pubblicati con l’hashtag #padel su Instagram e sempre più “padel ladies” anche tra celebrity e influencer, come Viky Varga, Melissa Satta e Miriam Leone
Giornata internazionale contro la violenza sulle donne: sport, linguaggi e parità di genere
Per la giornata internazionale contro la violenza sulle donne DAZN, in collaborazione con Blogmete, ha sviluppato “Social Athletes”, una ricerca su sport, linguaggi e parità di genere: vittime di insulti, molestie verbali e linguaggio sempre volgare, le atlete sul web ricevono un trattamento ben diverso dai loro colleghi uomini
Ashtanga Yoga: la metafora della vita
Gli asana per curare il corpo, il pranayama per riequilibrare il sistema nervoso e la meditazione per calmare la mente: i benefici e il valore dell’Ashtanga Yoga
Gli esercizi e le posizioni yoga contro il mal di schiena
Soffri di mal di schiena? Ecco gli esercizi da fare per allungare i muscoli e trovare sollievo!
5 benefici esclusivi dell’allenamento con le fasce elastiche fitness
Le fasce elastiche fitness sono un attrezzo fondamentale per allenarsi a casa e tonificare i muscoli di tutto il corpo: ecco i benefici che derivano dall’utilizzo di questi ottimi strumenti
Lo sport del momento è il padel: lo rivela uno studio
Lo studio dell’Osservatorio Sportclubby, la principale piattaforma per il booking di sport e benessere, rivela che il padel è lo sport del momento ma, allo stesso tempo, gli italiani sono diventati molto più sedentari a seguito della pandemia, mentre sono quadruplicati gli abbonamenti e le attività per i più piccoli
Green Sport Enviroment: le 10 innovazioni più sostenibili nel mondo sportivo
Lo sport viene considerato un importante fattore green e le conferme a tal proposito sono innumerevoli: dai campi da basket realizzati con migliaia di scarpe agli stadi calcio in legno fino alle reti da pesca riciclate per la pallavolo, scopriamo le 10 iniziative green più innovative del mondo sportivo
Gold Star Gym: abbonamenti palestra a prezzi scontati fino al 40%
Un'offerta speciale per abbonarsi in palestra con varie opzioni. Un'opportunità unica per tutti i lettori di Arezzo Notizie
Tutti i benefici dell'hydrobike
Quando il calore è troppo opprimente per affrontare una sessione di spinning, è il momento di trasferirsi in acqua, sempre per pedalare: cosce, glutei e schiena ringrazieranno
GBC: l'allenamento per dimagrire e aumentare forza e massa muscolare
Un particolare tipo di allenamento che si pone due obiettivi: enfatizzare la perdita di grasso corporeo e avere allo stesso tempo un guadagno di massa e endurance muscolare. Ecco come funziona il German Body Composition