Come migliorare la resistenza nella corsa
Migliorare i propri tempi e distanze è l'obiettivo di ogni running
Migliorare i propri tempi e distanze è l'obiettivo di ogni running
L'appoggio del piede, la postura come allenare resistenza e velocità
'Da domani smetto e inizio a correre'. Una promessa che in tanti fanno con se stessi e che però in alcuni casi viene disattesa. Guida alla corsa, uno sport tra i più praticati a cui approcciarsi con gradualità
I percorsi più belli in città sia per chi vuole correre in pianura che per chi invece vuole avventurarsi in qualche salita immerso nel verde